对来自捷克的Dominika Paurová 而言,前往美国打大学篮球,是她从小就怀抱的梦想。出生于篮球家庭的她,父母都是篮球员,从小便在球场环境中成长。随着年龄增长,她逐渐展现篮球天赋,也开始思考如何让自己站上更高层级的竞技舞台。为了参加训练,她过去经常必须花上一小时往返俱乐部,但这些付出并没有减少她对篮球的热情,反而让她更加确定未来想走的道路。
16 岁时,Paurová 决定离开熟悉的捷克,独自前往美国,加入位于佛罗里达州Daytona Beach 的DME ACADEMY。这个决定不仅改变了她的训练环境,也成为她日后进入NCAA Division I、随队挺进全美八强的重要起点。
从捷克到佛罗里达,第一次感受美国篮球的训练环境
第一次走进DME ACADEMY,Paurová 便对眼前的训练环境留下深刻印象。学院拥有三座篮球场,提供球员充足的练习空间,与她过去在捷克必须长时间往返训练场地的生活截然不同。对于渴望持续进步的她而言,能够随时使用球馆,是最具吸引力的条件之一。
在DME 的日子里,她经常清晨六点便走进球馆,利用正式团队训练以外的时间自主练习。充足的场地与训练资源,让篮球不再只是每天固定时段的活动,而是成为生活的一部分。她可以按照自己的需求安排额外训练,反覆调整动作,并针对不足之处持续加强。
然而,真正让她感受到差异的,不只有硬体设施。美国篮球强调速度、身体对抗与竞争意识,球员普遍展现更强烈的自信与进攻企图心。对原本熟悉欧洲青年篮球体系的Paurová 而言,这是一个必须重新适应的环境,却也正是她希望接受的挑战。她深知,如果未来想在美国大学篮球立足,就必须提前了解这里的比赛方式,并让自己的技术与心态跟上竞争强度。
从投篮动作到比赛信心,教练看见她需要突破的细节
在DME ACADEMY 的训练过程中,教练Michael Panaggio 对Paurová 的成长扮演重要角色。两人第一次进行个人训练时,并没有急着追求更复杂的进攻动作,而是从最基本的投篮姿势与出手习惯开始调整。
当时,Paurová 虽然已经具备良好的篮球基础,却对自己的投篮缺乏足够信心。每当球离开指尖,她往往立即向篮框方向移动,准备争抢可能弹出的篮板,甚至在篮球碰到篮框之前,就已经开始追球。 Panaggio 注意到这个习惯,认为她首先需要改善的并不只是技术,而是对自己出手的信任。
因此,教练将训练重点放在让她完成投篮动作、保持平衡,并相信自己已经做出的决定。这些看似细微的调整,逐渐改变了她在球场上的反应。对准备挑战NCAA 的球员而言,技术能力固然重要,但能否在高强度防守下保持信心、果断完成进攻,同样决定着球员能否在更高层级的比赛中发挥实力。
Paurová 的成长也反映出DME 的训练理念。教练不只是安排球员完成练习,更会观察每个人的技术习惯与比赛心理,找出影响表现的关键细节,透过长时间的个别指导,协助球员建立适合自己的比赛方式。

没有人看见的努力,成为她最重要的竞争力
在Panaggio 眼中,Paurová 最令人印象深刻的特质,并不是某一项特别出色的篮球技术,而是她对训练近乎不间断的投入。她总是愿意花费更多时间自主练习,主动照顾自己的身体,并针对弱点进行调整。即使没有教练在一旁监督,她仍然维持高度自律,将额外训练视为日常生活的一部分。
这种态度并没有随着她离开DME 而改变。进入Oregon State 之后,Panaggio 仍持续关心她的大学发展。当他与Oregon State 的教练交流时,得到的回馈是,球队中没有人比Paurová 花更多时间待在球馆训练。对曾经陪伴她成长的教练而言,这项肯定不仅代表球员个人的努力,也说明她已经把高中阶段建立的训练习惯带进大学。
2022–23 赛季,Paurová 在DME 女篮队平均贡献11.5 分、5.0 篮板与2.2 次抄截,并协助球队赢得Sunshine Independent Athletic Association(SIAA)州冠军。除了校队成绩,她也持续代表捷克参与国际赛事,在高中阶段便累积不同层级的比赛经验。 DME 的训练环境与国际赛场的磨练相互结合,让她逐渐建立进入美国大学篮球所需的竞争能力。
提前适应NCAA,让高中与大学之间的转换更加顺利
对Paurová 而言,DME ACADEMY 最重要的价值,是让她在真正踏入NCAA 之前,就提前熟悉美国大学篮球的训练架构。从日常练习安排、教练指导方式,到对技术细节与身体对抗的要求,DME 的环境让她逐渐适应未来在大学可能面对的挑战。
2023 年,她正式加入Oregon State 女子篮球队,展开NCAA Division I 生涯。进入大学后,她很快找到自己在球队中的定位,并在第一个赛季出赛全部35 场比赛,平均贡献5.5 分、2.1 篮板与1.4 助攻,三分球命中率达到37.2%,同时获得Pac-12 最佳新秀阵容荣誉提名。
对一名刚从美国高中毕业的国际球员而言,大一便能稳定进入NCAA Division I 球队轮替并不容易。大学篮球不仅要求更成熟的技术与体能,也需要球员理解团队角色、适应比赛节奏,并在有限的上场时间内做出贡献。 Paurová 在DME 提前建立的训练纪律与比赛信心,成为她面对这些挑战的重要基础。
NCAA 关键三分球,让过去的付出得到回报
2023–24 赛季,Oregon State 展现出色的团队竞争力,并一路挺进NCAA 女篮全国锦标赛八强(Elite Eight)。对Paurová 而言,这不仅是大学第一年的重要成就,更让她有机会在全美最高层级的大学篮球舞台证明自己。
其中最让她难忘的时刻之一,是面对Colorado 的比赛。当时Oregon State 落后一分,比赛只剩下约20 秒,她在关键时刻命中三分球,帮助球队扭转局面。那一球让她想起过去无数次的自主训练,也让她更加确信,那些没有观众、没有掌声的练习,终究会在重要时刻发挥作用。
另一个难忘的时刻,发生在NCAA 全国锦标赛首轮。当天恰好是她的生日,父母与妹妹特地来到美国,意外现身球场为她加油。面对Eastern Washington,她在约八千名观众面前攻下个人大学生涯新高的17 分,帮助Oregon State 赢得比赛。
从捷克俱乐部的训练场,到DME 清晨六点的球馆,再到NCAA 全国锦标赛的舞台,Paurová 的每一次进步,都建立在长时间的准备之上。而对DME 的教练团来说,看见她在Elite Eight 获得重要上场时间,并成为Pac-12 备受肯定的新秀,是一件格外令人欣慰的事。她不仅成功进入美国大学,也真正具备了在高水准大学篮球中竞争的能力。

DME 的价值,不只在协助球员获得大学机会
随着美国大学体育竞争日益激烈,高中球员所面对的挑战,早已不只是如何获得大学教练的青睐。进入NCAA 之后,球员仍必须持续争取上场机会,适应教练要求,并在转学制度与奖学金竞争日益复杂的环境中保持竞争力。
Panaggio 认为,如果球员在高中阶段没有做好准备,即使成功进入NCAA,也可能因为无法适应第一年的强度而面临困境。因此,对希望前往美国发展的国际球员而言,提早接触美国篮球体系,并在进入大学前建立足够的技术、体能与心理准备,具有重要意义。
Paurová 的经历正好说明了这一点。她在DME 不只改善投篮技术,也学会如何自主安排训练、适应更具侵略性的比赛方式,以及在不同文化环境中建立自信。这些能力让她在大学第一年便能参与重要比赛,也让她在离开DME 之后,仍然延续高中时期建立的成长方式。
从国际学生到NCAA 球员,DME 成为她在美国的另一个家
除了篮球训练,Paurová 在DME 的生活也让她逐渐适应美国文化。对一名年纪轻轻便离开家乡的国际学生而言,面对全新的语言、学校生活与人际关系,并不比适应篮球场上的竞争容易。
DME 的教练、老师与队友,在她初到美国时提供了重要支持。尤其是队友之间的相处,让她从第一天起便感受到欢迎,逐渐建立起在陌生环境中生活与训练的安全感。这份归属感让她能够更专注投入篮球,也让她在追求大学梦想的过程中,不必独自面对所有挑战。
经历美国高中与NCAA 的生活后,Paurová 更加确信,对有志前往美国打大学篮球的欧洲球员而言,提早到美国适应是值得考虑的选择。提前熟悉美国的篮球风格、教练要求与校园文化,可以让球员在真正进入大学时,拥有更充分的准备。
回顾自己的成长,她对DME 的教练团、老师与队友充满感谢。教练长时间的指导与信任,队友营造的团队氛围,以及学校提供的训练与生活环境,共同构成她在美国发展的重要基础。
从捷克出发,经过DME ACADEMY 的培养,再到NCAA Division I 与全美八强的舞台,Dominika Paurová 的故事呈现出国际学生运动员从高中衔接美国大学篮球的可能性。她的成功来自个人的天赋、自律与努力,也离不开一路上提供支持与指导的训练环境。
对Paurová 而言,DME ACADEMY 不只是曾经就读的高中,而是她实现美国大学篮球梦想的重要一站。这段经历让她有机会将从小累积的篮球能力,转化为在NCAA 舞台上竞争的实力,也为下一阶段的成长奠定基础。
正如她所说:「如果没有DME,我不会成为今天的自己。」


